Etusivulle

Suolahdessa miteltiin kesällä uudessa voimamiestapahtumassa

Veli-Pekka Kauhanen tähyää kärkikahinoihin

Jyväskyläläinen voimamies Veli-Pekka Kauhanen on palannut voimamieskisoihin polvileikkauksen jälkeen. Tavoitteina ovat menestyminen kansallisissa voimamieskilpailuissa ja kärkikahinat Suomen Vahvin Mies -kilpailussa.

Veli-Pekka Kauhanen aloitti punttien nostelun jääkiekon ohessa ollessaan 15-vuotias. Kauhanen voitti 16-vuotiaana tutkaan lauotun lämärikisan tuloksella 142 kilometriä tunnissa. Jääkiekkoa hän pelasi kaiken kaikkiaan 16 vuotta kotikunnassaan Kiuruvedellä sekä Iisalmessa. Iisalmessa hän pelasi kakkosdivisioonaa sekä Suomi-sarjaa. Kauhanen oli hyökkäävä puolustaja.

Myöhemmin Kauhasen lajiksi valikoitui voimamieskisat muun muassa lajin monipuolisuuden ansiosta.
Vahvamiestreenaaminen on monipuolista urheilua, missä ei pärjää vain yhdellä vahvalla lajilla. Pitää olla vahva monessa eri lajissa ja monipuolinen, Kauhanen kertoo lajin vaatimuksista.

Veli-Pekka Kauhasen parhaita tuloksia ovat muun muassa 150 kilon tukinnosto ja 180-kiloisen voimakiven nosto 130 sentin korkeuteen. Pituutta miehellä on 190 senttiä ja painoa tällä hetkellä 125 kiloa. Isolla miehellä ei ole mitään erityistä ruokavaliota, vaan se koostuu monipuolisesta kotiruoasta.

Kilpailuista hyviä saavutuksia
Viime kesänä Kauhanen sijoittui Suomen Vahvin Mies -kilpailun yli 105-kiloisten sarjan kahdeksannelle sijalle. Mies oli saavutukseensa tyytyväinen, etenkin, kun takana oli parin vuoden kilpailutauko ja toipuminen polvileikkauksesta. Kesällä Kauhanen sijoittui lisäksi muun muassa kolmanneksi Kuikan 20. voimamieskilpailussa. Lajivoitto tuli avauslajina olleesta lastauksesta sekä jaettu lajivoitto tukinnostosta. Lastauksessa ja farmarikävelyssä taakse jäi muun muassa Jiri Grönman.

Kauhanen on uransa aikana voittanut kolme kansallista voimamieskilpailua. Vuonna 2011 hän voitti Voimamiesten Saarijärvi Open -kilpailun. Lajivoitot irtosivat tuolloin kuorma-autonvedosta valjailla ja köydellä sekä voimakivistä. Lisäksi jaettu kärkisija tuli tukinnostosta.

Erittäin tiukka Saarijärvi Open -kilpailu ratkesi Kauhasen hyväksi vasta viimeisessä lajissa voimakivissä. Ennen viimeistä lajia Henri Peiponen johti kisaa puolellatoista pisteellä ennen Veli-Pekka Kauhasta. Jyrki Rantanen nosti kaikki neljä kiveä ajassa 29,6 sekuntia. Kauhanen vastasi kärkiajalla 28,1 sekuntia ja säilytti suorituksellaan mahdollisuudet kilpailun voittoon. Henri Peiposen olisi pitänyt pystyä lyömään vähintään Jyrki Rantasen tekemä aika voittaakseen kilpailun. Tällä kertaa aikaa kului 34,4 sekuntia, ja voitto ratkesi vain puolen pisteen erolla Veli-Pekka Kauhasen hyväksi.

Veli-Pekka Kauhanen on voittanut myös Lahden Vahvin Mies -kilpailun vuonna 2014 ja Viitasaaren Vahvin Mies -kilpailun viime kesänä. Hyviä sijoituksia on myös muistakin kilpailuista. Saarijärvi Open -kilpailuista on voiton lisäksi myös toinen sija vuodelta 2010 ja kolmas sija vuodelta 2012.

Kovaa harjoittelua
Turvallisuusalan vuorotöiden ja harjoittelun yhteensovittamisessa on omat haasteensa, mutta Kauhanen kokee, että on onnistunut siinä tähän asti ihan hyvin.
Vuorotyöt ja pitkät työmatkat haittaavat harjoittelun suunnittelua, mutta näillä mennään, Kauhanen sanoo.

Veli-Pekka Kauhanen suunnittelee itse harjoittelunsa. Hän tekee kolmesta neljään kertaan viikossa salitreeniä, jonka ohessa on mukana myös kahvakuulatreenejä. Punttitreenissä toistot ovat yleensä kolmesta viiteen ja sarjoja Kauhanen tekee keskimäärin viisi kappaletta kutakin liikettä kohti.

Kilpailukauden lähestyessä mukaan tulee voimamieslajien harjoittelu. Lajiharjoittelua hän tekee yleensä kaksi kertaa viikossa. Ohjelmassa on kaksi tai kolme voimamieslajia harjoituskertaa kohden. Lajiharjoittelun puitteissa olisi toivomisen varaa. Isommat tilat ja laajempi lajivalikoima auttaisivat harjoittelussa.
Mutta se on mentävä niillä puitteilla, mitkä ovat saatavilla, Kauhanen toteaa.

Treenaamisen ja kilpailemisen vastapainona Kauhanen harrastaa metsästystä ja kalastusta. Musiikkimaku on monipuolinen, mutta esimerkiksi rap-musiikki ei ole miehen mieleen. Vaihtelua harjoitteluun tuovat jääkiekkoilu sekä vapaaottelutreenit Fight Clubilla Jyväskylässä.

Kauhasen harjoituskauden tavoitteena on vahvistaa jalkoja, koska polvileikkaus ja siitä toipuminen vaikuttivat jalkavoimiin negatiivisesti.
Maastaveto on osoittautunut haasteelliseksi jostain syystä. Todennäköisesti treenaan sitä väärin tai liian vähän, Kauhanen pohtii.

Veli-Pekka Kauhanen venyttelee treenien ohessa. Alkulämmittelyyn sekä loppuverryttelyyn kuuluu venyttelyä. Hierojalla hän käy noin kahden viikon välein.
Sain sopimuksen Jyväskylän hierojakoulun kanssa, mistä on ollut todella iso apu, Kauhanen sanoo.

Suolahdessa uusi voimamiestapahtuma
Paitsi uusia kilpailijoita tarvitaan voimamiesurheilun kehittymiseen myös uusia kilpailuiden järjestäjiä. Viime kesänä Suolahdessa kilpailtiin uudessa voimamiestapahtumassa, joka keräsi runsaslukuisen yleisön seuraamaan voimienmittelöä. Suolahden kilpailun jatko on vielä tällä hetkellä auki.
Kilpailun järjestämisessä oli kova homma kaikin puolin. Onneksi Suolahden kilpailua oli järjestämässä iso talkooporukka, kisajärjestelyissä mukana ollut Kauhanen kertoo.
Kisajärjestelyjen lisäksi Veli-Pekka Kauhanen kilpaili Suolahden kisassa. Hän sijoittui kokonaiskilpailussa kolmanneksi ja lajivoitto irtosi renkaanpyörityksessä, jossa taakse jäi muun muassa Antti Mourujärvi.

Maltti on valttia
Nuorille voimailun harrastajille Kauhanen korostaa maltin merkitystä. Myös fiksut ravintotottumukset ja lepo ovat isossa osassa kehittymisen kannalta.
Malttakaa tehdä töitä sen eteen mitä haluatte, eikä vastoinkäymisten takia pidä luovuttaa. Nehän vaan vahvistavat! Kauhanen rohkaisee nuoria.

Veli-Pekka Kauhanen tavoittelee lähitulevaisuudessa menestystä voimamieskilpailuista. Tavoitteena ovat kärkikahinat Suomen Vahvin Mies -kilpailuissa.

Teksti: Kirmo Varvikko
 
Veli-Pekka Kauhanen
Ikä: 33 vuotta
Kotipaikka: Jyväskylä
Pituus: 190 senttiä
Paino: 125 kiloa
Harrastukset urheilun lisäksi: Metsästys ja kalastus.
Parhaat saavutukset: Kolme voittoa kansallisista voimamieskisoista ja kahdeksas sija Suomen Vahvin Mies -kisoissa yli 105-kiloisten sarjassa.