Etusivulle

Kirsi Järvi - Suomen vahvin nainen

Turkulainen Kirsi Järvi on menestynyt loistavasti Suomen Vahvin Nainen -kilpailuissa. Hän on osallistunut kilpailuun neljä kertaa ja jokaisella kerralla tuomisina on ollut SM-mitali. Tänä vuonna mitalin väri kirkastui, kun hän saavutti Suomen vahvimman naisen tittelin.

Kirsi Järvi on pitänyt aina liikkumisesta. Ohjelmaan on kuulunut yleisurheilua, suunnistusta, hiihtoa, luistelua, jalkapalloa, sählyä, lenkkeilyä, ryhmäliikuntaa ja tietysti voimailua.
- Kovin kilpailuhenkinen en kuitenkaan ole koskaan ollut, vaikka kilpaillut olenkin. Urheileminen on minulle mukava harrastus, ei kaikki kaikessa, Kirsi Järvi sanoo.

- Isäni vei minua lapsena urheilukentille ja -kilpailuihin. Ilmeisesti en aina kuitenkaan ollut täysin yhteistyökykyinen, mitä tulee kilpailemiseen. Näin olen myöhemmin kuullut kerrottavan. Olipa ihmetelty sitäkin, että mahtaako tuo tyttö enää ikinä osallistua mihinkään kilpailuun, kun tulin itkien maaliin 60 metriltä. En olisi halunnut juosta, Järvi kertoo alkutaipaleestaan urheilun parissa.

Kirsi Järvelle on kuitenkin jäänyt vain hyviä muistoja lapsuuden aikaisista urheiluharrastuksista ja ne ovat aina olleet osa hänen elämäänsä.

Voimailun pariin
Kirsi Järvi on alun perin raumalainen. Hän muutti Turkuun noin 14 vuotta sitten työn perässä. Järvi on käynyt muun liikkumisen ohessa punttisalilla noin 20-vuotiaasta lähtien.
- Tuolloin voimailuharrastukseni oli kuitenkin melko epäsäännöllistä. Joskus kävin kuukauden verran salilla ja sitten oli taas muuta tekemistä.

Säännöllisen saliharjoittelun hän aloitti vuoden 2003 syksyllä.
- Olin tavannut nykyisen avopuolisoni noin vuotta aiemmin ja hän kävi säännöllisesti salilla. Minä halusin mukaan! Hän teki minulle saliohjelman ja kävin aluksi kaksi kertaa viikossa salilla. Myöhemmin määrä sitten alkoi uhkaavasti lisääntyä, kertoo Järvi.

Kirsi Järven kipinä voimanaiskisoihin syttyi hänen veljensä Juha-Matti Järven kautta. Kirsi oli treenannut salilla säännöllisesti jonkin aikaa. Koska Juha-Matti harrasti voimamieslajeja, pääsi Kirsi kokeilemaan lajia itsekin.
- Se, että minulla oli mahdollisuus harrastaa lajia, oli varmasti yksi suurimmista syistä lähteä kokeilemaan omia mahdollisuuksia. Eihän tätä lajia tuosta vaan aloiteta, koska lajiharjoitteluvälineitä ei löydy normaaleilta saleilta. Voimanaislajit ovat niin monipuolisia, että se sopi oikein hyvin kuvioon, koska olen aina liikkunut monipuolisesti, Järvi kertoo.

Voimanaislajeissa kovia tuloksia
Tiedossa on, että Kirsi Järvi tekee todella kovia lajituloksia harjoituksissa. Esimerkiksi Suomen Vahvin Nainen -kilpailuiden suorituksista näkee, että varastossa on vielä selvästi pidempiä matkoja raskaammilla taakoilla kuin mitä Suomen tasolla vaaditaan.

Viime talven loukkaantuminen ei ole antanut mahdollisuutta kokeilla aivan maksimikuntoa salilla. Kirsi Järven selkään tuli välilevyn pullistuma, mikä vaaransi koko tulevan kauden.
- En pidä salituloksia kovin tärkeinä, enkä yritä tehdä kovia tuloksia yksittäisissä liikkeissä. Pyrin olemaan tasaisen vahva omassa lajissani, hän toteaa.

Lähes joka päivä jotakin
Kirsi Järvi tekee useamman kerran viikossa lajiharjoittelua ja saliharjoittelu on pelkästään lajeja tukevaa harjoittelua. Tosin peruskuntokaudella hän tekee saliharjoittelua enemmän. Viime aikoina saliharjoittelua on voinut oikeastaan kutsua kuntouttavaksi harjoitteluksi, koska Järven pitää huomioida selässä ollut välilevyn pullistuma.
- Jos minulla on mahdollisuus, harjoittelen lähes joka päivä jotakin. Harjoitteluni peruspiste on tietysti lajiharjoittelussa ja siihen keskitän kaiken energiani. Aerobistakin harjoittelua tulee tehtyä enemmän peruskuntokaudella ja kisojen lähestyessä sen määrä hieman vähenee, Järvi kertoo harjoittelustaan.

Myös venyttelyllä on oma paikkansa Kirsi Järven harjoitusohjelmassa.
- Venyttelyä pyrin tekemään mahdollisimman paljon ja lasken sen samanlaiseksi treeniksi kuin minkä tahansa harjoituksen. Se ei siis ole lepopäivä, jos teen venyttelyharjoituksen, sanoo Järvi.

Lajiharjoittelua eri paikoissa
Kirsi Järvi suunnittelee harjoitusohjelmansa itse yhdessä avopuolisonsa kanssa.
Hänellä on hyvät mahdollisuudet lajiharjoitteluun. Lajiharjoittelua tehdään useissa paikoissa.
- Käyn harjoittelemassa jonkin verran Raumalla, Lapissa. Lapin harjoitteluhallilta löytyvät kaikki harjoitteluvälineet. Jos ilmaantuu joku uusi tarve, sellainen on tehty useimmiten veljeni näppäryydellä ja mielikuvitusta apuna käyttäen.

- Lisäksi minulla ja avopuolisollani on mahdollisuus käyttää kummankin työpaikan salia. Näillä saleilla pystyn harjoittelemaan hyvin lajinomaisia harjoituksia sekä varsinaisia lajejakin. Olemme vieneet omia harjoitusvälineitä näille saleille. Niissä ei kukaan enää ihmettele mitä me teemme! Kaupallisilla saleilla ei tällä tavalla pysty harjoittelemaan.

Vielä näidenkin paikkojen lisäksi Kirsi Järvi on saanut käydä Ilkka Nummiston varastotiloissa harjoittelemassa hänen kanssaan etukäteen sopimalla.
- Ilkka on ollut todella reilu ja suureksi avuksi. Hän jaksaa aina olla apuna ja tukena. Välillä joudun myös vaihtamaan kesken harjoituksen harjoituspaikkaa, jotta saan tehtyä tietyt lajit. Tällainen järjestely vaatii tietysti aika paljon viitseliäisyyttä ja autolla tulee ajettua paljon harrastuksen takia, Järvi kertoo.

Loistavien lajituloksien salaisuus?
Kirsi Järvellä on hyvät ominaisuudet voimanaiskilpailuita varten. Monipuolinen urheileminen on luonut loistavan pohjan lajia varten.
- Olen sitkeä, jollaista ei voi erikseen opetella. Lajivalinnassa pitää olla realistinen itselleen. Kaikissa lajeissa ei voi pärjätä, joten pitää löytää itselleen ja ominaisuuksilleen sopiva laji.

Kirsi Järvi tekee paljon lajiharjoittelua, jota kautta lajisuorituksista on tullut rutiinia.
- Huononakin päivänä pystyn tekemään ihan hyvän treenin, koska rutiini on sen verran hyvä. Omaksun helposti uusia asioita ja tekniikoita. Pystyn paikkaamaan hyvällä tekniikalla voiman puutetta, Järvi kertoo.

Elämään mahtuu useita tärkeitä asioita
Kirsi Järvi sanoo, että jokainen pystyy yhdistämään kaksi tärkeää asiaa elämässään.
- Ihmisen elämään mahtuu samaan aikaan kolmekin tärkeää asiaa. Neljännen jälkeen joku osa-alue alkaa kärsiä.

Kirsi Järvi työskentelee tullitarkastajana Turun tullin rikostorjunnassa. Työ on vaihtelevaa ja välillä melko epäsäännöllistäkin.
- Päivät voivat venyä pitkiksi. En voi suunnitella harjoitteluani kovin paljon etukäteen. Minulla on kyllä olemassa ajatus siitä, mitä kaikkea harjoitteluuni kuuluu esimerkiksi kyseessä olevalla viikolla, mutta ne tehdään sitten kun on vapaata. Se voi olla aamu, päivä, ilta tai sitten viikonpäivä voi muuttua muutamaan otteeseen, Järvi kertoo työn vaikutuksesta harjoitteluun.

- Koska minulla ei ole työn ja harjoittelun ohella muita velvoitteita kuten lapsia, pystyn sovittamaan työn ja harjoittelun oikein hyvin yhteen, vaikka välillä joutuu harjoitteluajankohtaa siirtämään, Järvi kertoo.

Harrastuksia voimailun lisäksi
Kirsi Järvi pyrkii edelleen harrastamaan liikuntaa monipuolisesti ja käymään välillä kokeilemassa muitakin lajeja laidasta laitaan.
- Opiskelusta on tullut minulle harrastus. Se on kiinnostavaa ja kehittävää puuhaa samoin kuin matkustelu. Opiskelussa ja matkustelussa on paljon samaa. Niissä oppii uusia asioita, kokemukset karttuvat ja elämänkatsomus laajenee, Järvi sanoo.

Kirsi Järven mielimusiikkia ovat esimerkiksi Lordi, Kilpi, Hanoi Rocks, Hardcore Superstar ja Popeda.

Monipuolinen ruokailu
Monipuolisen harjoittelun lisäksi Kirsi Järven ohjelmaan kuuluu myös monipuolinen ruokailu.
- Olen melko kaikkiruokainen ja syön säännöllisesti viisi tai kuusi ateriaa päivässä. Syön paljon kanaa, kalaa, hedelmiä, kasviksia, rahkaa, raejuustoa, kananmunaa ja puuroa. Suosikkiruokiani ovat kalaruuat ja erityisesti savustettu lohi. Suosikkijuoma on ehdottomasti Bonaqua kivennäisvesi ja villivadelman maku. Sitä kuluu aika tavalla!

Ennen SM-kilpailua ajelua vuoristoradassa
Kirsi Järvi oli ajatellut, että jonain vuonna pystyy voittamaan Suomen Vahvin Nainen -kilpailun, mutta ei odottanut voittoa tänä vuonna.
- Tänä vuonna lähdin oikeastaan kokeilemaan selän kuntoa. Kisan edetessä kylläkin koko selkäasia unohtui eli se ei vaivannut yhtään.

Kirsi Järvellä oli alla viiden kuukauden kuntoutusjakso.
- Tiesin, että se näkyy jossain. Jälkikäteen ajatellen se näkyi ehkä hiukan vauhdissa, mutta ei mitenkään järisyttävästi, Järvi sanoo.

Järvi lähti Suomen Vahvin Nainen -kilpailuun rennosti. Aamulla ennen Power Parkissa käytyä kisaa hän kävi jopa ajelulla vuoristoradassa.
- Sain tehtyä kahdessa ensimmäisessä lajissa eli farmari- ja merimieskävelyssä juurikin aika rutiininomaisen suorituksen. Jalkojen vauhti ei ollut parasta luokkaa, mutta hyvää kuitenkin, Järvi kertoo kilpailun alusta.

- Auto painoi aivan jumalattoman paljon. En tiedä vaikuttiko siihen liukas köysi vai mistä oli kyse.

- Jouduin nousemaan joka vedon jälkeen ylös, kiertämään köyden pari kertaa kyynärvarren ympäri ja vetämään koko kropalla uuden vedon.
Muuten auto ei olisi liikkunut minnekään, Kirsi Järvi kertaa hurjaa autonvetoaan.

Ensimmäistä kertaa kisasuoritus jäi kesken
Ennen kolmannen lajin alkua olosuhteet muuttuivat, kun alkoi kova vesisade. Lajina oli autonveto köydellä. Köysi kastui läpimäräksi ja kaikilla kilpailijoilla oli suuria vaikeuksia.
- Tuolloin ajattelin, että tässä voi käydä miten tahansa. Auto painoikin aivan jumalattoman paljon. En tiedä vaikuttiko siihen liukas köysi vai mistä oli kyse, Järvi miettii.

Alustakaan ei ollut tasainen vaan loppua kohden alkoi loiva ylämäki, joka toi vielä lisähaastetta kilpailijoille. Järvi joutui nousemaan joka vedon jälkeen ylös, kiertämään köyden pari kertaa kyynärvarren ympäri ja vetämään koko kropalla uuden vedon.
- Muuten auto ei olisi liikkunut minnekään. Onneksi huoltajani eli avopuolisoni tsemppasi minut yrittämään loppuun saakka, vaikka alkoi tuntua epätoivoiselta. En saanut autoa maaliin asti ja ensimmäisen kerran minulta jäi kisasuoritus kesken.

Kahvipöytään ei asiaa, ellei ala hercules pysymään
Kirsi Järvi sijoittui autonvedossa kuitenkin hienosti kolmanneksi.
- Pistetilanteen kuultuani tajusin, että tässä voi tosiaankin käydä nyt ihan miten tahansa, kenelle tahansa. Tiesin, että pystyn tekemään kottikärryn työnnössä ja säkkien lastauksessa tasaisen suorituksen ja herculeessa pystyn pitämään ykkösajan, Järvi kertoo.

- Näin tapahtuikin ja olin hirveän tyytyväinen herculeksen jälkeen. Koko vuosi oli puhuttu tästä lajista, koska se meni viime vuonna omaan tasooni nähden huonosti. Työkaverit sanoivat ennen kisaa, ettei ole tulemista kahvipöytään, ellei ala se hercules pysymään. Herculeksen jälkeen minulla oli kahden pisteen johtoasema kakkossijaan, Järvi kertaa kisan kulkua.

Kirsi Järven piti sijoittua viimeisenä lajina olleessa säkkien lastauksessa toiseksi, niin mestaruus olisi varma.
- Se oli jotenkin uskomaton hetki, koska ennen kisaa en olisi voinut kuvitella, että tällainen mahdollisuus tulisi. Ei siinä sitten auttanut kuin viedä säkit. Lastauksessakaan ei voinut aivan huoletta juoksennella, koska asfaltti oli kastunut ja liukastuminen oli vaarana.

- En ollut aivan varma lastauksen jälkeen mitä oli tapahtunut, koska järjestäjät ja tv-väki pitkittivät tilannetta saadakseen reaktioni talteen. Kaiken kaikkiaan monivaiheinen ja jännittävä kisa. Oma suoritukseni oli tasainen ja onhan siihen pakko olla tyytyväinen kaiken jälkeen, Järvi tuumii voitokkaasta kilpailustaan.

Puhtaasti paras
Kirsi Järvi sanoo nuorille, että liikuntaa kannattaa harrastaa monipuolisesti ja kokeilla erilaisia lajeja.
- Kokeneempia saa ja kannattaa kuunnella, mutta kannattaa opetella myös suodattamaan tietoa ja mielipiteitä. Kannattaa pyrkiä säilyttämään oma vakaumus ja kiinnostus siihen mitä ikinä tekeekin ja iloita omista saavutuksistaan, eikä vertailla itseään muihin. Itse kannatan puhdasta urheilua ja suosittelen sitä jokaiselle. Menestys on kuitenkin aina väliaikaista ja elämässä kannattaa tavoitella myös muita asioita.

Tulevaisuuden tavoitteet
Kirsi Järvi kokeili selän kuntoa hyvällä menestyksellä kesän kilpailuissa.
- Kisojen jälkeen ajattelin palata pari askelta taaksepäin ja jatkaa selän kuntouttamista. Minun on ajateltava selkäni kuntoa ja annettava sille taas aikaa ja lepoa kovemmista treeneistä, Järvi kertoo.

Kirsi Järvi toivoo voivansa harrastaa lajia vielä pitkään, joten myös kuntouttavia jaksoja tarvitaan.
- Opin tästä myös sen, ettei minun tarvitse pipo kireänä treenata koko vuotta, vaan pystyn osallistumaan kisoihin myös hieman rauhallisemman tahdin treenillä. Haluan treenata edelleen monipuolisesti ja viettää myös muuta elämää, Järvi tuumii.

Loistava menestys Suomessa herättää kysymyksen Kirsi Järven mahdollisuuksista kansainvälisissä kilpailuissa. Kansainvälisten kilpailuiden peruutukset ja epäselvät ajankohdat eivät saa häntä kuitenkaan vakuuttuneeksi.
- Olisin kuitenkin ilman muuta valmis lähteä katsomaan miten kansainvälisellä tasolla sujuisi, jos tällainen mahdollisuus tulisi. En voi kuitenkaan treenata sen mukaan, mitä ehkä kenties saattaa tulla tapahtumaan, vaan minun on ajateltava faktoja ja omaa hyvinvointiani. Minulla on paljon muitakin tavoitteita elämässäni kuin kisaaminen näin marginaalisessa lajissa, Kirsi Järvi toteaa lopuksi.

Teksti ja kuvat: Kirmo Varvikko 2009

Kirsi Järvi
Paikkakunta                Turku
Ikä                              34 v
Pituus                          172 cm
Paino                           80 kg
Suosikkiruoka              savustettu lohi
Suosikkijuoma             Bonaqua kivennäisvesi
Parhaat saavutukset     Suomen Vahvin Nainen -kilpailuissa 2006 3., 2007 ja 2008 2. ja 2009 1.
 

Aiheeseen liittyvä artikkeli

2009.05.24 - Suomen Vahvin Mies ja Nainen -kilpailut 2009