Videoita
Penkkipunnerrus 255 kg
Voimamiesten Saarijärvi Open 2011 -kilpailun suoritukset
Kirmo Varvikko ja 60 kg käsipaino
Kirmo Varvikko - rekanveto

Tulokset
Raaka rinnalleveto: 130 kg
Raaka ylöstyöntö: 146 kg
Etukyykky: 180 kg (siteet ja vyö)
Jalkakyykky: 275 kg (voimanostokilpailussa, trikoo, siteet ja vyö, IPF)
Penkkipunnerrus: 245 kg (kilpailussa, penkkipaita, IPF)
Maastanosto: 275 kg (voimamieskilpailussa, trikoo ja vyö)
Kuulantyöntö: 7,26 kg: 12,56 m (kilpailussa 17 tai 18-vuotiaana)
Farmarikannattelu: 170 kg/käsi: 21 s

Saavutukset
Penkkipunnerrus: 2 x nuorten ME, 3 x nuorten PE, 5 x nuorten SE, 2 x miesten SM-3., nuorten PM-1., 5 x nuorten SM-1., vuoden 2004 paras miesjuniori (Suomen Voimanostoliiton valinta).
Voimanosto: Nuorten SM-1., 2 x nuorten SM-2.
Voimamiesurheilu: 105 kg SM-9., Suomen Vahvin Mies 10., Saarijärven Vahvin Mies 1.
Kuulantyöntö: Nuorten SM-7., Keski-Suomen piirin 3.
Painonnosto: Keski-Suomen piirin 3.

Treenipäiväkirja
Lue tästä

Sähköposti
kirmovarvikko@hotmail.com