Etusivulle

Juha-Matti Järvi - väkivahva punnertaja

Juha-Matti Järvi on tämän hetken yksi Suomen vahvimmista miehistä. Tämä väkivahva punnertaja on parantanut sijoituksiaan kilpailuissa joka vuosi, vaikka polvivaiva onkin jarruttanut menoa.

Ensimmäisen kerran näin Juha-Matti Järven kilpailemassa vuoden 2004 Voimamiesten Saarijärvi Open -kilpailussa. Mies pisti jo tuolloin Suomen Vahvin Mies -kilpailun finalistin Hannu Vilkon tiukoille kilpailussa.

Siitä lähtien mies on vuosi vuodelta kivunnut kohti kansallista kärkeä. Vuonna 2005 Juha-Matti Järvi sijoittui Suomen Vahvin Mies -kilpailussa seitsemänneksi ja vuonna 2006 sijoitus parani viidenneksi. Vuonna 2007 Juha-Matti Järvi voitti Voimamiesten Suomen Cupin ja sijoittui Suomen Vahvin Mies -kilpailussa neljänneksi, siitäkin huolimatta, että tuo kilpailu ei todellakaan mennyt onnistuneesti läpi. Järvi suoritti farmarikävelyä pitkään ennen kuin pääsi perille. Helteessä käydyssä kilpailussa se verotti normaaliakin enemmän voimia. Sitten aukesivat kämmenet maastavedossa ja säkkien lastauksessa oli mukana vielä kompurointia. Tänä vuonna Suomen Vahvin Mies -kisasta oli tuomisina ensimmäinen mitali ja hopeinen sellainen.

Juha-Matti Järvi on tullut tunnetuksi erityisesti vahvana punnertajana. Vai mitä sanotte varusteettomasta sotilaspenkistä nostetusta 240,5 kilon raudasta ja 160 kilon tuloksesta tukkipunnerruksessa ilman jalkojen apua.

Kerro hieman itsestäsi?
Olen 27-vuotias voimamies Raumalta, pituutta 182 cm ja painoa 124 kg. Ammatiltani olen kirvesmies.

Minkä ikäisenä aloitit voimaharjoittelun?
Voimaharjoittelun aloitin jo ala-aste ikäisenä lähinnä penkkipunnerruksen muodossa. Tuo kipinä kuitenkin loppui jossain vaiheessa ja 18-vuotiaana aloittelin uudelleen ja intoa on riittänyt sieltä aina tähän päivään asti.

Minkälainen ruokavalio sinulla on ja mikä on suosikkiruokasi ja -juomasi?
Syön päivässä noin 5000 kaloria, 2 - 3 tunnin välein tulee syödyksi. Neljä lämmintä ateriaa + välipalat. Mitään hifistelyä ei ole, normaalia kotiruokaa. Ehdoton suosikkijuoma on maito, ruuassa löytyy suosikkeja aina mummon jouluateriasta ravintolan pihviannoksiin.

Kuinka harjoittelet ja miten sovitat yhteen voimamieslajien harjoittelun ja punttien kolistelun ja teetkö paljon muunlaista harjoittelua?
Harjoittelen tuntuman mukaan. Katson treenejä suurinpiirtein noin viikolla eteenpäin, kovin kauas en ajattele. Tietysti kisojen lähestyessä kisalajit ovat pääpainona harjoittelussa.

Harjoitteluni on lähiaikoina ollut aika lailla lajipainotteista muutenkin. Polvivaivan takia kyykyt on jäänyt nyt lähes kahden vuoden ajalta tekemättä ja perinteistä punttiharjoittelua olen tehnyt mielestäni aika vähän.

Aerobisena olen tehnyt sisäsoutua, kuntopyörää, crosstraineria ja kävelylenkkejä.

Minkälaiset mahdollisuudet sinulla on lajiharjoitteluun?
Hyvät mahdollisuudet. Meillä on vuokrattuna lämmin halli tähän tarkoitukseen ja lajivälineistä löytyy lähes kaikki. Rekanvetoa varten ei ole rekkaa, mutta sitäkin pystyy soveltamalla harjoittelemaan. Jos joku laite puuttuu, niin sellainen valmistetaan, jos se tuntuu tarpeelliselta.

Mitkä ovat sinun parhaita tuloksia voimamieslajeissa?
Tukkipunnerruksessa 1 x 172,5 kg ja 3 x 160 kg ponnistamalla, jalat lukittuina 1 x 160 kg ja 4 x 145 kg. Farmarikävely 150 kg/käsi 50 metriä ja 171 kg/käsi 20 metriä. Merimieskävelyssä 400 kilolla 25 metriä ja 360 kilolla 25 metriä aikaan noin 15,5 sekuntia.

Minkälaisia tuloksia ja millä varusteilla olet tehnyt salilla esimerkiksi jalkakyykyssä, penkkipunnerruksessa ja maastanostossa?
Jalkakyykky varusteilla 310 kg, etukyykky raw 225 kg. Penkkipunnerrus varusteilla 285 kg, raw 250 kg, sotilaspenkkipunnerrus 240,5 kg. Maastanosto varusteilla 340 kg. Tulokset ovat vuodelta 2006.

Parhaat saavutuksesi voimailun parissa?
Suomen Vahvin Mies -kisan 2. sija 2008. Maksimisotilaspenkissä kaksi SE:tä.

Miksi olet valinnut juuri voimamiesurheilun lajiksesi?
Mielenkiintoinen ja näyttävä laji. Myöskin vaativa sillä ei riitä että hallitsee pelkästään yhden lajin. Sami Heinonen on toiminut Raumalla innoittajana.

Varmistit juuri viime vuoden tapaan Voimamiesten Suomen Cupin kokonaiskilpailun voiton Oravin osakilpailun ykkössijalla. Mitkä ovat fiilikset?
Onhan se ihan kiva juttu. Toisaalta olisi ollut mielenkiintoista, että taistelu voitosta olisi ollut tiukempaa.

Olet päässyt kilpailemaan GP-kilpailussa. Miten kansainväliset kilpailut eroavat kansallisiin kilpailuihin verrattuna?
Taso on tietysti paljon kovempi ja järjestäjän puolesta on hoidettu majoitukset, ruokailu ja matkat. Mutta onhan sitä osassa ”kyläkisoissakin” tarjolla ilmaisia majoituksia ja ruokailuja, että ei kai ne erot siinä mielessä niin suuret ole.

Mitä mieltä olet voimamieskisojen nykyisestä tilasta?
Suomessa pienempien kisojen määrä on vähän vähentynyt, mutta jos määrä pysyy nykyisellään, niin se on mielestäni riittävä. Suomen Cup idea on ollut mielestäni loistava keksintö! Kilpailijoita saisi tulla vähän lisää, tuntuu että harrastajamäärät on laskeneet hieman noin viiden vuoden takaisesta. Ehkä lajit on koventuneet ja se syö kilpailijoita raskaammista kisoista, mutta eihän niitä kaikkia lajeja aina loppuun asti tarvitse jokaisen pystyä suorittamaan, saadaan sitä kilpailua aikaiseksi mittanauhankin avulla.

Maailmalla taso on koventunut todella hurjaksi ja liitot ei näytä tällä hetkellä sanelevan kaikkea. Näyttää siltä että voimailijat ovat itse alkaneet päättää missä kilpailevat.

Kehitystäsi on jarruttanut polvivaiva, jonka takia et pysty käyttämään jalkoja tukkipunnerruksessa apuna lainkaan. Mikä on polven tilanne tällä hetkellä?
Olen nyt leikkausjonossa polven kanssa. Toivon että saan tämän vuoden puolella vielä ajan operaatioon. Polvivaivan takia en ole pystynyt kyykkäämään enkä vauhtipunnertamaan aikoihin.

Olet tehnyt melkoisia tuloksia maksimisotilaspenkissä ja tukkipunnerruksessa polvet lukossa. Vauhdittomassa tukkipunnerruksessa lähestyt legendaarisen Bill Kazmaierin lukuja. Paljon uskot, että pystyt nostamaan tukkipunnerruksessa, kun saat polven kuntoon ja jalat mukaan nostoon?
Uskon, että 180 kg voisi olla mahdollinen tulos.

Olet tällä hetkellä yksi Suomen vahvimmista miehistä. Mitkä ovat tavoitteesi jatkossa? Mihin pystyy Juha-Matti Järvi parhaimmillaan?
Saada jalka siihen kuntoon, että se kestää kunnon treeniä. Siitä voimatasot sellaiseksi, että pystyy rikkomaan omat tämän hetkiset ennätyksensä. Siinähän se sitten nähtäisiin mihin sitä pystyisi.

Vinkkisi nuorille voimailun harrastajille?
Pitkäjänteistä ja monipuolista harjoittelua. Lihashuolto kuntoon, treenit pitkälti vapailla painoilla, eikä oikaista sieltä missä aita on matalin!

Suuret kiitokset haastattelusta ja parhainta menestystä tuleviin kilpailuihin!
Kiitos!

Teksti: Kirmo Varvikko 2008
 
Juha-Matti Järvi
Kotipaikka Rauma
Ammatti Kirvesmies
Ikä 27 v.
Pituus 182 cm
Paino 124 kg
Suosikkiruoka Suosikkeja löytyy aina mummon jouluateriasta ravintolan pihviannoksiin.
Suosikkijuoma  Maito
Parhaat saavutukset Suomen Vahvin Mies -kisan 2. sija 2008. Maksimisotilaspenkissä kaksi SE-tulosta.